bcaa 2 1 1

Witam, stosuje diete + suple (redukcja) i moze mi ktos powiedziec czy dobrze dawkuje suple? (6 dni treningowych - siłowy, interwałowy) Stosowne suple K** VitaPak+, BCAA Max Support , Berserk Labs - Whey Protein, Berserk Labs - T-Burner, ActivLab - Beta Alanine Pon Śr Pt - Siłowy Rano do śniadania T-Burner 1szt, VitaPak 2szt. Przed wieczorem (w [...]

Witam. Koledzy, mam takie pytanie. Zaczynam 4 tydzień redukcji, jak narazie jestem zadowolony z wyników. Lecz jutro wyjeżdzam w delegacje służbową, bardzo ważna trwającą aż 7 dni. Spalacz - Xenadrine, Bcaa Xplode Olimpu, Spalacz biore tak jak na opakowaniu rónież w dni nt. Ale mam pytanie do Was na temat BCAA, jeśli np. w 2-3 dni pod rząd nie [...]

Witam. mam zamiar zrobić cykl przy pomocy nastepujących suplementów : CM3 ( Jabłczan Kreatyny) 270 kap BCAA 120 kap HMB 90 kap DIBENCOZIDE FORCE 100 kap TREC MAX CARB 2kg Czy mógłby ktos pomoc w rozpisce tego ?. bo ja planowalem tak : Na czczo : CM3 + HMB Przed śniadaniem lub w trakcie : Dibencozide W dni nietreningowe : miedzy posilkami HMB 30 [...]

Witam, mam problem z cerą, na policzkach mam mocne czerwone plamy pod skórą, od czasu do czasu pojawiają się nowe pryszcze chociaż przez ostatni miesiąc udało mi się to bardzo opanować przez zmianę diety i dbanie o cerę. Otóż przez długi czas starałem się pozbyć tych plam i nowych pryszczy więc starałem się znaleźć jakiś sposób na to, jednak po [...]

[...] Bcaa z Activ laba Carbonox Olimpu Dawkowanie (tutaj proszę o pierwszą poradę i wasze sugestie co do brania Dni treningowe rano mono 5g przed treningiem Maximize+mono+bcaa po treningu węgle+bcaa Dni nietreningowe rano i po południu tylko mono a więc coś o mnie się przyda Nazywam się Damian i mam 17lat (1994rok) ćwiczę około 2lat (w tym [...]

Przygotowując się do zakupów, wertowałem i zapisywałem Wasze wypowiedzi dotyczące jakości produktów oferowanych na rynku. Starałem się wybrać te najczęściej polecane i chwalone przez Was. Czasami było ciężko (np. w przypadku gainer'ów można podać z 10 i każdy dobry - zaczynając od Mega Mass 2000 przez Massive Whey Gainer, na Top Mass "Olimp"u [...]

[...] klubie a z nadwagą nie ma co się nigdzie wybierać. Co do supli, ponad rok temu delikatny spalacz tse, efekty w miarę przy słabej diecie. Teraz skończyły mi się witaminy i bcaa, planuje coś kupić. Bcaa miałem jakieś w kapsułkach, nienajlepszy zakup, jedyne co po nich czułem to czasem po treningu nieźle mnie muliły... ;] 1. Jaki polecalibyście [...]

Witam mam wielka prośbę proszę mi pomoc rozpisać dietę i jak stosować odzywki które kopiłem a wiec tak mam 182cm wzrostu warze 90kg chciałem spalić trochę tłuszczu i ćwiczę jakieś 2 lata a wiec tak z odzywek mam Suplement-t Super Series - L-Glutamina Ultra 4000g + BCAA system + FIT BEST LINE - WPC ultimate , LONG TIME PRO12 bialko TREC - MultiPack [...]

Witam. Mam pytanie dotyczące aminokwasów zwykłych i rozgałęzionych. Często poleca się żeby łączyć białko z BCAA czyli rozgałęzionymi jak np. SFD WPC 80 Pure Protein BCAA Max Support ale można się też natknąć na białka które mają już mieszankę biłko + BCAA oraz aminokwasy zwykłe jak Whey Protein Complex 100% I teraz moje pytanie, czy te [...]

[...] l-glutaminy 3 tabletki BCAA w trakcie dnia na pusty zoladek kolejne 2-3 gramy glutaminy na noc przed spaniem 3 gramy l-glutaminy , 3 tabletki BCAA oraz za 30 minut ewentualnie bialko jesli zdecydujesz sie na te pore brania. JEsli nie suplementy te wez tuz przed snem " Mam wpc i troche bcaa, czy dokupic reszte co jest w tej rozpisce ? i co z zma?

Witam. Planuję zaczac cykl na nastepujacych suplementach: mesomorph vitafit bialko 1.5kg base l-glutamina 500g bcaa xtra 0.5kg trec cm3 360caps olimp vita-min 60 caps Vitalmax AAKG ARGININA 3000 120kap Chcialbym prosic o sprawdzenie dawkowania czy wszystko dobrze rozplanowalem. Jeszcze nie mam tych supli, takze jesli jest tego za duzo to mozna [...]

Witam,zaczynam redukcje i chciałbym was się poradzić,jak zastostować poniższe suple by utrzymać jak najwięcej mięśnia ;-) Do obrotu mam tak : Spalacz Izolat białkowy BCAA Carbo preferuje takie coś : Rano - 1 tabs spalacza Przed Treningiem - BCAA po treningu siłowym,a przed treningiem aerobowym znów BCAA Po treningu aerobowym(czyli po wszystkim) [...]

[...] Explode 10g Muscle Up Protein 1,5 miarki Na noc: ZMA 1 kaps Soya pro 1 miarka I tu mam 3 pytanka: 1. na takim zestawie jestem od 4 tyg, czy jest dobry czy cos zmienic? 2. Na bcaa jestem od kilku miesiecy nie wiem czy zrobic sobie od niego przerwe na jakis czas czy nie lub czy mozna czyms podmienic o podobnym dzialaniu w ramach przerwy od [...]

kreatyna- olimp creatine Xplode bcaa- UNS bcaa 8-1-1 glutamina- Olimp glutamine Xplode vit c 1000mg trec witaminy i mineraly olimp multicaps raz dziennie do 1 posilku zma FA przed snem omega 3-6-9 FA 2 tabletki do 1 posliku i 1 tabletka w ciagu dnia carbo vitargo electro energy trec podczas treningu gainer FA nutrition core [...]

[...] MOJE PYTANIE : Co polecacie żeby jak najlepiej wystartować ? Troche funduszy sobie zabezpieczyłem więc kazda opcje jest do przemyslenia. Trzymać się jak na redukcji tylko bcaa przed i po treningu czy to za malo jesli mowimy o maksymalnym wykorzystaniu tego czasu ? Myslalem nad Anabolic Window po treningu z tym ze podobno trzeba odczekac troche [...]

Zastrzeżenie na wejściu: proszę o NIE pisanie postów w stylu: powodzenia, będę zaglądał, pierwszy, itp. Bardzo ważne dla mnie jest to, aby test był przejrzysty, bez zbędnych dyskusji i postów. Witam, Tytułem wstępu chciałbym bardzo podziękować firmie FitMax za przekazanie mi suplementów. Każdy chyba wie, że suple to tylko dodatek, najważniejsza [...]

[...] na 15-16 drugi trening i po nim czesc teoretyczna z 30 minut :]. Wiec tak: rano kreatyna 4 tabsy+ carbo okolo 50-60 g i normalne sniadanie, po pierwszym treningu 5 tab. bcaa i po 2 treningu 5 tab. bcaa+carbo+kreatyna , przed snem bialko+bcaa. Przepraszam ze tak troch nie czytelnie, ale spiesze sie na trening. Prosze o jakies sugestie i [...]

Witam Troche poczytałem i chyba się troche pozmieniało po latach jak nie cwiczyłem. Mam bcaa i kreatyne, omega3. Niby mam diete na mase i trening ale i tak chce biegać 30 min po treningu siłowym. I czy taka syplementacja będzie dobra: BEZ FAZY NASYCENIA - dobrze czy nie ? DT rano po sniadaniu omega3 30 min przed treningiem 5 g Kreatyny i 10 g [...]

Witam. Ćwiczę na siłowni już dwa lata ale przez cały okres ćwiczeń starałem się po prostu dużo jeść, znaczy się jadłem co 3 godziny i starałem się przestrzegać proporcji białka, węglowodanów i tłuszczy. Przez ten okres zbudowałem 20 kg masy przy czym bf z na oko 10% wskoczył na jakieś 15%. Na dzień dzisiejszy planuje dopiąć dietę na ostatni guzik [...]

[...] 125gr 22gr w 3.5 t 0.5 co o niej myślicie??jest coś do poprawy??albo coś lepszego o efektywniejszego ?? teraz mam do dyspozycji i dodaje vital max gainer 2 10kg vital max bcaa 240caps Ultimate Whey Supreme 907gr BSN NO-XPLODE 1025g + CELLMASS 800g kreatyna xplode olimp ponad 200gr witaminy i mineraly jak brac ma ktos jakis pomysl? z rana bcaa [...]